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관리자 / 2025-08-19

●●이 어머니, 안녕하세요.

요즘 가정에서 ●●이의 식사 모습은 어떠한가요?
최근 ●●이가 좋아하는 반찬 위주로 먹고 특히 초록색 채소에는 손을 잘 대지 않는 모습을 보이고 있어요.
주변 친구들이 채소를 맛있게 먹는 것을 보면서도, "맛이 없을 것 같아요."라고 표현하며 채소 섭취를 거부하고 있답니다.

 

원에서는 강요하기보다는, "이 채소는 우리 몸을 튼튼하게 해주고 병균을 물리쳐 준대!", "이 채소를 먹으면 키가 쑥쑥 클 수 있대!"와 같이
긍정적인 설명과 동기 부여를 통해 채소에 대한 흥미를 유발하고 있어요.
또한 싫어하는 채소를 좋아하는 음식 옆에 두어 자연스럽게 접하도록 유도하거나, 아주 작은 양이라도 먹어보도록 격려하며
긍정적인 경험을 쌓는 데 집중했답니다. ●●이가 채소를 한입 먹었을 때 "우와! ●●이가 용기 있게 잘 먹었네! 정말 대단하다!" 하고
아낌없는 칭찬과 격려를 해주면, 조금 더 시도해 보려는 의지를 보이기도 하더라고요.

 

유아기에는 특정 식감이나 맛에 대한 거부감을 보이거나 편식하는 경우가 흔해요.
이는 미각 발달 과정 중 자연스럽게 나타날 수 있는 모습이며, 강압적인 태도보다는 긍정적이고 반복적인 경험을 통해 건강한
식습관을 형성하도록 돕는 것이 중요하답니다.

 

가정에서도 ●●이가 음식에 대한 긍정적인 경험을 이어갈 수 있도록 함께 노력해주시면 감사하겠습니다.
식사 시간을 즐겁고 편안한 분위기로 만들어 주시고, 억지로 먹이기보다는 다양한 음식을 조금씩이라도 자주 접하게 해주세요.
또한 부모님께서도 음식 가리지 않고 맛있게 드시는 모습을 보여주시는 것이 아이에게 가장 좋은 본보기가 된답니다.

 

●●이가 음식을 골고루 먹으며 면역력을 높이고 건강하게 자라날 수 있도록,
원에서도 식사 시간에 더욱 주의 깊게 살피며 지도하겠습니다.


감사합니다.

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